Nutrição da mente

Por Andréa Dal Maso, Coordenadora da Vistage

Segundo o escritor José Carlos De Lucca, “Quando nos tornamos sal da Terra, abandonamos a mediocridade, a preguiça, a insegurança e o medo, cujos comportamentos são a causa da grande maioria dos nossos problemas. Nossa autoestima também se fortalece, e realizamos todo o potencial divino que mora em cada ser humano”.

A nutrição e a saúde da mente nunca foram tão exaltadas como nos dias de hoje, em tempos adversos, de situações desafiadoras. Lidar com um turbilhão de emoções testa a nossa resiliência e fortalece nossos sentidos.

Equalizar mente, corpo e espírito requer nutrição mental; é a base para nos recompormos e nos sobrepormos aos obstáculos. Trata-se de uma prática diária de consumo daquilo que nos faz bem, energiza, revigora e potencializa. São repetidas doses de tudo que nos sustenta a levantar e seguir em frente, fazendo o que é necessário, o que precisa ser feito. Não importa o tempo que levar, o esforço que exigir, o cuidado que necessitar.

Seja você, líder ou liderado, empregador, empregado ou desempregado, do alto escalão ou profissional da base, com títulos ou sem títulos, super qualificados ou pouco letrados, todos, sem exceção, necessitamos de nutrição mental. Para isso, recordemos das vitórias alcançadas, nos mais diversos momentos de vida e da jornada profissional.

É vital acessarmos o melhor de nós mesmos, realizar as mudanças necessárias, exercitar a autoconfiança e auxiliar para que as pessoas ao nosso redor estejam bem, façam o mesmo e sigam seus sonhos.

Alimentar-se do que a natureza já lhe proveu, retribuir, ajudar e propagar para que outras pessoas também percebam o quanto a sua riqueza interior tem os ingredientes necessários para a sua nutrição mental. Isto é o que te sustentará, faça chuva ou faça sol.

Andréa Dal Maso é Coordenadora da Vistage

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www.vistage.com.br.

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